- 米を水でといでおく。
- にんじんをいちょう切り、ごぼう、オクラを輪切りにする。ひじきを水で戻しておく。
- しょうゆ、みりん、さとうを混ぜておく。
- 炊飯機に❶と❸を入れて軽く混ぜる。❷のオクラ以外とシーチキンをいれ炊き上げる。
- 茶碗に盛り付けオクラを添えたら出来上がり。
ひじきとシーチキンの
炊き込みごはん
材料（１人分）
-
米
１６０ｇ
-
しょうゆ
大さじ２と１/２
-
みりん
小さじ２
-
砂糖
大さじ１
-
にんじん
１５ｇ
-
ごぼう
１５ｇ
-
ひじき
１０ｇ
-
シーチキン
３０ｇ
-
水
２２０ｍｌ
-
オクラ
３ｇ