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日本ひじき協議会

ひじきを食べる

ひじきレシピ

ひじきとツナの中華風和え

ポイント

家でも簡単に作れて、味付けも中華風で食べやすくなっています。

材料（1人前）

  • ひじき

    30g

  • ツナ

    25g

  • きゅうり

    20g

  • 塩

    少々

  • 醤油

    小さじ1

  • ごま油

    小さじ1と1/2

作り方

  • ひじきを戻す
  • ひじきをさっと茹でる
  • きゅうりを板ずりし、輪切りにする
  • ツナ缶の油をきる。
  • ひじき、きゅうり、ツナを混ぜ醤油、ごま油をいれて和えて完成です
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