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日本ひじき協議会

ひじきを食べる

ひじきレシピ

ひじきトマト煮パイ

ポイント

豆の食感がアクセントになっており、トマトジュースの味がしっかりついているので食べやすいです。

材料(1人前)

  • ひじき

    15g

  • トマトジュース

    50ml

  • ベーコン

    15g

  • コンソメ

    2g

  • とうもろこし(缶詰)

    10g

  • ひよこ豆(缶詰)

    7g

  • 小さじ1

  • パイシート

    1/2枚

  • ケチャップ

    7g

  • 少々

  • 胡椒

    少々

  • 適量

作り方

  • ベーコンを短冊切りにし、フライパンに油を入れ、焼き目がつくまで炒める。
  • 1の中に、ひじき、とうもろこし、ひよこ豆を加え、さっと炒めてからトマトジュースを入れる。
  • さらに、コンソメ、塩、胡椒、ケチャップで味を整え、汁が無くなるまで煮込む。
  • オーブンを200℃13分で予熱しておく。
  • パイシートを6等分に切り分け、綿棒で伸ばし、4をのせて端をフォークで抑える。
  • 表面に切り込みを入れ、卵を塗る。
  • 200℃13分で焼き、半分に切ったら完成。